Сколько калорий в Сушеная рыбная соломка?
Сушеная рыбная соломка содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 2,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеная рыбная соломка
Пищевая ценность Сушеная рыбная соломка на 100 грамм
Что входит в состав Сушеная рыбная соломка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеная рыба (соломка) | 50г | 230 ккал | 46г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Сушеная рыбная соломка
Как Сушеная рыбная соломка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеная рыбная соломка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеная рыбная соломка
Сколько калорий в Сушеная рыбная соломка?
Полная порция Сушеная рыбная соломка содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Сушеная рыбная соломка для похудения?
Сушеная рыбная соломка имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сушеная рыбная соломка?
Порция Сушеная рыбная соломка содержит около 23г белка при общем весе порции 50г. Это 46г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеная рыбная соломка?
Проще всего отслеживать Сушеная рыбная соломка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеная рыбная соломка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеный кальмар | 15г | 36.0 | 7,8г | -79 kcal, меньше белка |
| Сушеная рыба | 70г | 175.0 | 30,8г | +60 kcal, больше белка |
| Вяленая рыба | 32г | 84.0 | 17г | -31 kcal, меньше белка |
| Сушеная рыбка | 25г | 65.0 | 12,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Вяленая рыба | 100г | 145.0 | 33г | +30 kcal, больше белка |