Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 41,5г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина в соусе бефстроганов | 100г | 160 ккал | 11г | 12г | 2,5г |
| Картофельное пюре | 300г | 86,7 ккал | 1,7г | 3,3г | 13г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 16г белка при общем весе порции 400г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -58 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 410г | 573.0 | 41г | +153 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +156 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -172 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 380г | 468.0 | 26,1г | +48 kcal, больше белка |