Сколько калорий в Блины с лососем и огурцом?
Блины с лососем и огурцом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 35г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с лососем и огурцом
Пищевая ценность Блины с лососем и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с лососем и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины | 120г | 183,3 ккал | 5г | 6,7г | 25г |
| сливочный сыр | 30г | 300 ккал | 6,7г | 30г | 6,7г |
| лосось слабосоленый | 20г | 200 ккал | 25г | 0г | 0г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Блины с лососем и огурцом
Как Блины с лососем и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с лососем и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с лососем и огурцом
Сколько калорий в Блины с лососем и огурцом?
Полная порция Блины с лососем и огурцом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 135,2 ккал.
Подходит ли Блины с лососем и огурцом для похудения?
Блины с лососем и огурцом имеет низкую калорийность — 135,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с лососем и огурцом?
Порция Блины с лососем и огурцом содержит около 14г белка при общем весе порции 270г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с лососем и огурцом?
Проще всего отслеживать Блины с лососем и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с лососем и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 155г | 274.0 | 17,3г | -91 kcal, больше белка |
| Роти с лососем | 180г | 352.0 | 17,1г | -13 kcal, больше белка |
| Роллы с лососем | 390г | 629.0 | 29г | +264 kcal, больше белка |
| Сет из 8 роллов | 195г | 318.0 | 13,7г | -47 kcal, меньше белка |
| Блинный торт с семгой | 177г | 331.0 | 18г | -34 kcal, больше белка |