Сколько калорий в Творог с ягодами?
Творог с ягодами содержит 180,3 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 19,3г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами
Пищевая ценность Творог с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Савушкин мягкий 5% | 125г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,5г |
| Свежая клубника | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Свежая голубика | 50г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами
Как Творог с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180,3 ккал | 9% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами
Сколько калорий в Творог с ягодами?
Полная порция Творог с ягодами содержит примерно 180,3 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 65,5 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами для похудения?
Творог с ягодами имеет низкую калорийность — 65,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами?
Порция Творог с ягодами содержит около 12,3г белка при общем весе порции 275г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами | 205г | 152.0 | 9,8г | -28 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами и баранками | 220г | 246.0 | 11,5г | +65 kcal, меньше белка |
| Йогурт с голубикой | 190г | 158.0 | 15,3г | -22 kcal, больше белка |
| Творог с голубикой | 125г | 45.0 | 10г | -135 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 450г | 213.0 | 9,1г | +32 kcal, меньше белка |