Сколько калорий в Суп удон с креветками?
Суп удон с креветками содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 28г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп удон с креветками
Пищевая ценность Суп удон с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Суп удон с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (мисо или соевый) | 225г | 15,1 ккал | 0,9г | 0,9г | 2,2г |
| Лапша удон | 75г | 130,7 ккал | 4г | 0г | 28г |
| Креветки | 30г | 96,7 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное (половинка) | 19г | 152,6 ккал | 10,5г | 10,5г | 0г |
| Овощи (морковь, грибы, зелень) | 38г | 28,9 ккал | 2,6г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Суп удон с креветками
Как Суп удон с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп удон с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп удон с креветками
Сколько калорий в Суп удон с креветками?
Полная порция Суп удон с креветками содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 386г. На 100 грамм это составляет 52,3 ккал.
Подходит ли Суп удон с креветками для похудения?
Суп удон с креветками имеет низкую калорийность — 52,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп удон с креветками?
Порция Суп удон с креветками содержит около 15г белка при общем весе порции 386г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп удон с креветками?
Проще всего отслеживать Суп удон с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп удон с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рамен | 190г | 182.1 | 18,2г | -19 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 460г | 277.0 | 20,7г | +75 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 460г | 305.0 | 15,3г | +103 kcal, больше белка |
| Лапша с сосисками | 575г | 518.0 | 16г | +316 kcal, больше белка |
| Куриный бульон | 200г | 62.0 | 7г | -140 kcal, меньше белка |