Сколько калорий в Запечённый ПП сырник?
Запечённый ПП сырник содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запечённый ПП сырник
Пищевая ценность Запечённый ПП сырник на 100 грамм
Что входит в состав Запечённый ПП сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0,5% обезжиренный | 30г | 123,3 ккал | 16,7г | 6,7г | 3,3г |
| Яйцо куриное | 6г | 166,7 ккал | 16,7г | 16,7г | 0г |
| Мука рисовая | 4г | 350 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Подсластитель (эритрит) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запечённый ПП сырник
Как Запечённый ПП сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запечённый ПП сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запечённый ПП сырник
Сколько калорий в Запечённый ПП сырник?
Полная порция Запечённый ПП сырник содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 152,5 ккал.
Подходит ли Запечённый ПП сырник для похудения?
Запечённый ПП сырник имеет умеренную калорийность — 152,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запечённый ПП сырник?
Порция Запечённый ПП сырник содержит около 6г белка при общем весе порции 40г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запечённый ПП сырник?
Проще всего отслеживать Запечённый ПП сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запечённый ПП сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожник с ягодами | 125г | 179.0 | 15,7г | +118 kcal, больше белка |
| Творожные блинчики | 215г | 282.0 | 18,6г | +221 kcal, больше белка |
| Творожные рисовые вафли | 247г | 333.0 | 33,4г | +272 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 174г | 180.8 | 22,7г | +119 kcal, больше белка |
| Творожные оладьи | 240г | 460.6 | 32,9г | +399 kcal, больше белка |