Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 16,4г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Тыква запеченная | 100г | 45 ккал | 1,2г | 0,1г | 9,6г |
| Кабачок запеченный | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,6г |
| Баклажан запеченный | 50г | 34 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,8г |
| Масло растительное (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь запеченная | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 84,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 28г белка при общем весе порции 305г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи с курицей | 245г | 201.0 | 15,1г | -57 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 250г | 191.0 | 2,7г | -67 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 310г | 362.0 | 24г | +104 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 414г | 514.0 | 57г | +256 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 305г | 555.0 | 53г | +297 kcal, больше белка |