Сколько калорий в творог с джемом?
творог с джемом содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с джемом
Пищевая ценность творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 0.01% жирности | 120г | 60 ккал | 12г | 0г | 5г |
| низкокалорийный джем (сахарозаменитель) | 50г | 120 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в творог с джемом
Как творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с джемом
Сколько калорий в творог с джемом?
Полная порция творог с джемом содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли творог с джемом для похудения?
творог с джемом имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с джемом?
Порция творог с джемом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 170г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с джемом?
Проще всего отслеживать творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 305г | 246.0 | 26,5г | +114 kcal, больше белка |
| Йогурт с джемом | 290г | 181.0 | 20г | +49 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 210г | 418.0 | 26,4г | +286 kcal, больше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | -7 kcal, меньше белка |
| Йогуртовый десерт | 210г | 311.0 | 31г | +179 kcal, больше белка |