Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 29,4г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 95г | 149,5 ккал | 5,5г | 0,6г | 30г |
| Фарш свиной обжаренный | 45г | 300 ккал | 17,3г | 25,6г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 5г | 100 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 13,1г белка при общем весе порции 150г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 150г | 296.0 | 12,7г | -31 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +342 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -12 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 336.0 | 24,2г | +9 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 574.0 | 33,6г | +247 kcal, больше белка |