Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом и мясом?
Жареный картофель с яйцом и мясом содержит 686 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 36г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с яйцом и мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с яйцом и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с яйцом и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 6,7г | 20г |
| Яичница (2 яйца) | 100г | 196 ккал | 14г | 15г | 1г |
| Свинина жареная кусочками | 100г | 242 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с яйцом и мясом
Как Жареный картофель с яйцом и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 686 ккал | 34% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с яйцом и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с яйцом и мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом и мясом?
Полная порция Жареный картофель с яйцом и мясом содержит примерно 686 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с яйцом и мясом для похудения?
Жареный картофель с яйцом и мясом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с яйцом и мясом?
Порция Жареный картофель с яйцом и мясом содержит около 42,2г белка при общем весе порции 490г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с яйцом и мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с яйцом и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с яйцом и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 490г | 680.0 | 43г | -6 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +15 kcal, меньше белка |
| Яичница с мясом | 260г | 303.0 | 24г | -383 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и картофелем | 335г | 523.0 | 45,1г | -163 kcal, больше белка |
| Сосиски с яичницей и салатом | 515г | 789.0 | 36г | +103 kcal, меньше белка |