Сколько калорий в Сельдь в масле?
Сельдь в масле содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь в масле
Пищевая ценность Сельдь в масле на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь (филе) | 480г | 190 ккал | 14г | 15г | 0г |
| Растительное масло (маринад) | 280г | 883,9 ккал | 0г | 98,2г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Сельдь в масле
Как Сельдь в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь в масле
Сколько калорий в Сельдь в масле?
Полная порция Сельдь в масле содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 425 ккал.
Подходит ли Сельдь в масле для похудения?
Сельдь в масле имеет высокую калорийность — 425 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь в масле?
Порция Сельдь в масле содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь в масле?
Проще всего отслеживать Сельдь в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с луком | 200г | 481.0 | 24г | +56 kcal, больше белка |
| Соленая красная рыба | 185г | 360.0 | 31,9г | -65 kcal, больше белка |
| Сельдь с луком | 200г | 260.0 | 20г | -165 kcal, больше белка |
| Сельдь соленая | 177г | 396.4 | 27,5г | -28 kcal, больше белка |
| Жареный лук | 32г | 30.0 | 1г | -395 kcal, меньше белка |