Сколько калорий в Жареная свинина?
Жареная свинина содержит 212,4 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 0г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная свинина
Пищевая ценность Жареная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Жареная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 82г | 259 ккал | 20г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная свинина
Как Жареная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212,4 ккал | 11% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная свинина
Сколько калорий в Жареная свинина?
Полная порция Жареная свинина содержит примерно 212,4 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 259 ккал.
Подходит ли Жареная свинина для похудения?
Жареная свинина имеет высокую калорийность — 259 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина?
Порция Жареная свинина содержит около 16,4г белка при общем весе порции 82г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная свинина?
Проще всего отслеживать Жареная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 100г | 259.0 | 16,2г | +46 kcal, меньше белка |
| Свинина тушеная | 150г | 352.5 | 21г | +140 kcal, больше белка |
| мясо по кремлевски | 300г | 660.0 | 42г | +447 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем и свининой | 270г | 568.0 | 36г | +355 kcal, больше белка |
| Шашлык свиной | 70г | 231.4 | 14,9г | +19 kcal, меньше белка |