Сколько калорий в Пельмени и овощной салат?
Пельмени и овощной салат содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 28,8г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени и овощной салат
Пищевая ценность Пельмени и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Пельмени и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени отварные (мясные) | 100г | 245 ккал | 9,2г | 12,1г | 25,5г |
| Помидоры свежие | 45г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Творог обезжиренный | 15г | 80 ккал | 16г | 2г | 3,3г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пельмени и овощной салат
Как Пельмени и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пельмени и овощной салат
Сколько калорий в Пельмени и овощной салат?
Полная порция Пельмени и овощной салат содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 153,1 ккал.
Подходит ли Пельмени и овощной салат для похудения?
Пельмени и овощной салат имеет умеренную калорийность — 153,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пельмени и овощной салат?
Порция Пельмени и овощной салат содержит около 12,4г белка при общем весе порции 207г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пельмени и овощной салат?
Проще всего отслеживать Пельмени и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пельмени и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 257г | 87.0 | 2,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 317г | 217.0 | 9,1г | -100 kcal, меньше белка |
| Салат и сельдь | 352г | 273.0 | 21,2г | -44 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 267г | 132.0 | 2,3г | -185 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощным салатом | 257г | 227.0 | 13,8г | -90 kcal, больше белка |