Сколько калорий в Бутерброд с рикоттой?
Бутерброд с рикоттой содержит 113,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 15,3г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рикоттой
Пищевая ценность Бутерброд с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр Рикотта Sveza | 10г | 144 ккал | 9г | 11г | 2г |
| Ветчина Индилайт (1 ломтик) | 25г | 84 ккал | 16г | 2г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рикоттой
Как Бутерброд с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113,4 ккал | 6% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рикоттой
Сколько калорий в Бутерброд с рикоттой?
Полная порция Бутерброд с рикоттой содержит примерно 113,4 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рикоттой для похудения?
Бутерброд с рикоттой имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с рикоттой?
Порция Бутерброд с рикоттой содержит около 7,3г белка при общем весе порции 65г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рикоттой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 115г | 218.0 | 18,7г | +104 kcal, больше белка |
| Завтрак с Активией | 235г | 253.0 | 15,6г | +139 kcal, больше белка |
| Индейка и хлебец | 32г | 46.0 | 5,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой и сыром | 120г | 248.0 | 22г | +134 kcal, больше белка |
| Лепешка с ветчиной и яйцом | 175г | 333.0 | 25,3г | +219 kcal, больше белка |