Сколько калорий в Индейка и хлебец?
Индейка и хлебец содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 4,3г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка и хлебец
Пищевая ценность Индейка и хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Индейка и хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки Индилайт (1 ломтик) | 25г | 96 ккал | 18г | 2г | 1г |
| Хлебец с розмарином (1 шт) | 7г | 314,3 ккал | 14,3г | 0г | 57,1г |
Откуда берутся калории в Индейка и хлебец
Как Индейка и хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка и хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка и хлебец
Сколько калорий в Индейка и хлебец?
Полная порция Индейка и хлебец содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 32г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Индейка и хлебец для похудения?
Индейка и хлебец имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка и хлебец?
Порция Индейка и хлебец содержит около 5,5г белка при общем весе порции 32г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка и хлебец?
Проще всего отслеживать Индейка и хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка и хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 130г | 248.0 | 19г | +202 kcal, больше белка |
| Хлеб и мясная нарезка | 125г | 254.0 | 29,7г | +208 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 70г | 137.0 | 9,6г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 110г | 207.0 | 15г | +161 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | +106 kcal, больше белка |