Сколько калорий в Плов с огурцами?
Плов с огурцами содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 46,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцами
Пищевая ценность Плов с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 150 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Свинина жареная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 90 ккал | 1,5г | 6г | 7,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцами
Как Плов с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцами
Сколько калорий в Плов с огурцами?
Полная порция Плов с огурцами содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Плов с огурцами для похудения?
Плов с огурцами имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с огурцами?
Порция Плов с огурцами содержит около 20,2г белка при общем весе порции 340г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцами?
Проще всего отслеживать Плов с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 440г | 444.0 | 24,2г | -54 kcal, больше белка |
| Плов со свининой | 235г | 450.0 | 19,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами | 367г | 508.0 | 22,8г | +10 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -325 kcal, меньше белка |
| Сырники с овощами | 245г | 315.0 | 21,4г | -183 kcal, больше белка |