Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Паста с курицей и салатом содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 44,8г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и салатом
Пищевая ценность Паста с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 120г | 156,7 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Куриное филе обжаренное | 80г | 175 ккал | 25г | 7,5г | 1,9г |
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Красный лук и зелень | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и салатом
Как Паста с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и салатом
Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Полная порция Паста с курицей и салатом содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и салатом для похудения?
Паста с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и салатом?
Порция Паста с курицей и салатом содержит около 28,4г белка при общем весе порции 375г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +152 kcal, больше белка |
| Крылышки с салатом | 295г | 444.0 | 35,4г | +37 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 335г | 325.0 | 39,3г | -82 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 217г | 212.0 | 11,4г | -195 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 270г | 143.0 | 2,3г | -264 kcal, меньше белка |