Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 46г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,3г | 0,7г | 22г |
| Винегрет | 100г | 110 ккал | 1,5г | 6г | 10г |
| Куриное филе тушеное с морковью | 150г | 130 ккал | 20г | 3,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 36,5г белка при общем весе порции 400г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 300г | 444.0 | 34,7г | -26 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и сыром | 230г | 297.0 | 31,6г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 451.0 | 51,4г | -19 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -302 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 220г | 287.0 | 35г | -183 kcal, меньше белка |