Сколько калорий в Половина эклера?
Половина эклера содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 9г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина эклера
Пищевая ценность Половина эклера на 100 грамм
Что входит в состав Половина эклера
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварное тесто | 20г | 300 ккал | 5г | 20г | 25г |
| Сливочный крем | 15г | 333,3 ккал | 4г | 23,3г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Половина эклера
Как Половина эклера вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина эклера
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина эклера
Сколько калорий в Половина эклера?
Полная порция Половина эклера содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 314,3 ккал.
Подходит ли Половина эклера для похудения?
Половина эклера имеет высокую калорийность — 314,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Половина эклера?
Порция Половина эклера содержит около 1,6г белка при общем весе порции 35г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина эклера?
Проще всего отслеживать Половина эклера с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина эклера сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Профитроль | 50г | 174.0 | 3г | +64 kcal, больше белка |
| Профитроль с кремом | 35г | 140.0 | 2г | +30 kcal, больше белка |
| Эклер без глазури | 50г | 185.0 | 3г | +75 kcal, больше белка |
| Творожное кольцо Ермолино | 70г | 247.8 | 6г | +137 kcal, больше белка |
| Торт с кремом | 100г | 210.0 | 3г | +100 kcal, больше белка |