Сколько калорий в Куриные котлеты с сыром?
Куриные котлеты с сыром содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 7г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с сыром
Пищевая ценность Куриные котлеты с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из курицы с сыром и яйцом | 127г | 189,8 ккал | 19,7г | 11г | 3,1г |
| Мука рисовая | 7г | 357,1 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Сметана 10% | 14г | 114,3 ккал | 0г | 7,1г | 0г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
| Масло для жарки | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр полутвердый (внутри котлет) | 28г | 360,7 ккал | 25г | 28,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с сыром
Как Куриные котлеты с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с сыром
Сколько калорий в Куриные котлеты с сыром?
Полная порция Куриные котлеты с сыром содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 170,4 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с сыром для похудения?
Куриные котлеты с сыром имеет умеренную калорийность — 170,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные котлеты с сыром?
Порция Куриные котлеты с сыром содержит около 33г белка при общем весе порции 250г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с сыром?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты со сметаной | 200г | 373.0 | 22г | -53 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 285г | 430.0 | 25г | +4 kcal, меньше белка |
| Омлет с котлетой | 235г | 384.0 | 24,3г | -42 kcal, меньше белка |
| Омлет с котлетами | 285г | 526.0 | 30,3г | +100 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 510г | 547.0 | 40,9г | +121 kcal, больше белка |