Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Тефтели с пюре содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 34,5г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с пюре
Пищевая ценность Тефтели с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Тефтели из говядины и риса | 100г | 180 ккал | 12г | 11г | 8г |
| Томатная подлива | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Сливочное масло (в пюре) | 5г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Тефтели с пюре
Как Тефтели с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с пюре
Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Полная порция Тефтели с пюре содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Тефтели с пюре для похудения?
Тефтели с пюре имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с пюре?
Порция Тефтели с пюре содержит около 15,5г белка при общем весе порции 305г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с пюре?
Проще всего отслеживать Тефтели с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 380г | 522.0 | 25,4г | +127 kcal, больше белка |
| Голубцы с пюре | 315г | 462.0 | 17,6г | +67 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -198 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 370г | 461.0 | 23г | +66 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | +113 kcal, больше белка |