Сколько калорий в Чак-чак?
Чак-чак содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 13,6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чак-чак
Пищевая ценность Чак-чак на 100 грамм
Что входит в состав Чак-чак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чак-чак | 20г | 460 ккал | 5г | 19г | 68г |
| Сахарная пудра (декор) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чак-чак
Как Чак-чак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чак-чак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чак-чак
Сколько калорий в Чак-чак?
Полная порция Чак-чак содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 21г. На 100 грамм это составляет 438,1 ккал.
Подходит ли Чак-чак для похудения?
Чак-чак имеет высокую калорийность — 438,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чак-чак?
Порция Чак-чак содержит около 1г белка при общем весе порции 21г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чак-чак?
Проще всего отслеживать Чак-чак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чак-чак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сахарная пудра | 5г | 19.5 | 0г | -72 kcal, меньше белка |
| Творожный чизкейк | 31г | 109.0 | 2г | +17 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | +58 kcal, больше белка |
| Сырники | 125г | 284.0 | 15г | +192 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 93г | 171.0 | 10г | +79 kcal, больше белка |