Сколько калорий в Смузи манго-маракуйя?
Смузи манго-маракуйя содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 56,8г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи манго-маракуйя
Пищевая ценность Смузи манго-маракуйя на 100 грамм
Что входит в состав Смузи манго-маракуйя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мякоть манго | 135г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Сок маракуйи | 45г | 97,8 ккал | 2,2г | 0,7г | 23г |
| Яблочный сок (основа) | 180г | 46,1 ккал | 0,1г | 0,1г | 9г |
| Сахарный сироп | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Лед дробленый | 80г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи манго-маракуйя
Как Смузи манго-маракуйя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи манго-маракуйя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи манго-маракуйя
Сколько калорий в Смузи манго-маракуйя?
Полная порция Смузи манго-маракуйя содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 55,1 ккал.
Подходит ли Смузи манго-маракуйя для похудения?
Смузи манго-маракуйя имеет низкую калорийность — 55,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи манго-маракуйя?
Порция Смузи манго-маракуйя содержит около 2,3г белка при общем весе порции 450г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи манго-маракуйя?
Проще всего отслеживать Смузи манго-маракуйя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи манго-маракуйя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимонад Surf Coffee | 405г | 65.0 | 0,5г | -183 kcal, меньше белка |
| Манго шейк | 445г | 255.0 | 3,8г | +7 kcal, больше белка |
| Коктейль Сауэр | 125г | 194.0 | 2,3г | -54 kcal, столько же белка |
| Чай с пенкой | 510г | 365.0 | 3,6г | +117 kcal, больше белка |
| Желе фруктовое | 150г | 118.2 | 4,4г | -129 kcal, больше белка |