Сколько калорий в Йогурт черничный Polza?
Йогурт черничный Polza содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 21,4г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт черничный Polza
Пищевая ценность Йогурт черничный Polza на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт черничный Polza
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт термостатный черничный 4% | 200г | 94 ккал | 3,8г | 4г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Йогурт черничный Polza
Как Йогурт черничный Polza вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт черничный Polza
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт черничный Polza
Сколько калорий в Йогурт черничный Polza?
Полная порция Йогурт черничный Polza содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 94 ккал.
Подходит ли Йогурт черничный Polza для похудения?
Йогурт черничный Polza имеет низкую калорийность — 94 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт черничный Polza?
Порция Йогурт черничный Polza содержит около 7,6г белка при общем весе порции 200г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт черничный Polza?
Проще всего отслеживать Йогурт черничный Polza с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт черничный Polza сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с черникой | 80г | 83.0 | 2г | -105 kcal, меньше белка |
| Йогурт Самокат Черника | 90г | 72.0 | 3г | -116 kcal, меньше белка |
| Йогурт Простоквашино | 160г | 104.0 | 4,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Йогурт вишня | 180г | 164.0 | 5,8г | -24 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 96.0 | 8г | -92 kcal, больше белка |