Сколько калорий в Куриная грудка в аэрогриле?
Куриная грудка в аэрогриле содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 2г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка в аэрогриле
Пищевая ценность Куриная грудка в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (сырая) | 144г | 110,4 ккал | 22,9г | 2,1г | 0г |
| Соевый соус | 12г | 58,3 ккал | 8,3г | 0г | 8,3г |
| Черный перец | 2г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка в аэрогриле
Как Куриная грудка в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка в аэрогриле
Сколько калорий в Куриная грудка в аэрогриле?
Полная порция Куриная грудка в аэрогриле содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли Куриная грудка в аэрогриле для похудения?
Куриная грудка в аэрогриле имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка в аэрогриле?
Порция Куриная грудка в аэрогриле содержит около 34г белка при общем весе порции 158г. Это 21,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Куриная грудка в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в аэрогриле | 220г | 231.0 | 48г | +61 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 290г | 445.0 | 42,5г | +275 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +376 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и рукколой | 160г | 240.0 | 18,5г | +70 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 345г | 659.0 | 71г | +489 kcal, больше белка |