Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 21,5г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб | 30г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 43,3г |
| Сыр легкий 240 ккал на 100 гр | 30г | 240 ккал | 26,7г | 16,7г | 0г |
| Марципан в темном шоколаде | 15г | 500 ккал | 6,7г | 26,7г | 53,3г |
| Цикорий или кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 68,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет низкую калорийность — 68,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 12,1г белка при общем весе порции 325г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и бутерброд | 275г | 387.0 | 25,2г | +163 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и кофе | 360г | 375.0 | 18,5г | +151 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и шоколад | 325г | 252.0 | 6,1г | +28 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | +157 kcal, больше белка |
| Бутерброд с Almette | 216г | 281.0 | 10,1г | +57 kcal, меньше белка |