Сколько калорий в Протеиновый десерт?
Протеиновый десерт содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 15г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый десерт
Пищевая ценность Протеиновый десерт на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 39г | 89,7 ккал | 0г | 0г | 23,1г |
| Сывороточный протеин (порошок) | 8г | 387,5 ккал | 75г | 0г | 12,5г |
| Какао-порошок (несладкий) | 3г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Желатин (порошок, сухой) | 1г | 400 ккал | 100г | 0г | 0г |
| Клубника | 21г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Творог 5% жирности | 52г | 103,8 ккал | 11,5г | 5,8г | 3,8г |
| Греческий йогурт 0-2% (среднее 1.5%) | 26г | 57,7 ккал | 11,5г | 0г | 3,8г |
| Сахзам (заменитель сахара, порошок) | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновый десерт
Как Протеиновый десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый десерт
Сколько калорий в Протеиновый десерт?
Полная порция Протеиновый десерт содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 577г. На 100 грамм это составляет 26,3 ккал.
Подходит ли Протеиновый десерт для похудения?
Протеиновый десерт имеет низкую калорийность — 26,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый десерт?
Порция Протеиновый десерт содержит около 17г белка при общем весе порции 577г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый десерт?
Проще всего отслеживать Протеиновый десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и медом | 318г | 526.0 | 36,1г | +374 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | +191 kcal, больше белка |
| Йогурт с творогом и бананом | 470г | 356.6 | 45,8г | +204 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 245г | 340.0 | 14,2г | +188 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 473г | 366.0 | 52,6г | +214 kcal, больше белка |