Сколько калорий в Котлета с ньокки?
Котлета с ньокки содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 54,5г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с ньокки
Пищевая ценность Котлета с ньокки на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с ньокки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка котлета с зеленью | 200г | 160 ккал | 15г | 9г | 5г |
| Картофельные ньокки | 100г | 150 ккал | 4г | 1г | 31г |
| Запеченная морковь | 100г | 45 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Маслины | 30г | 116,7 ккал | 1,7г | 10г | 6,7г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Котлета с ньокки
Как Котлета с ньокки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с ньокки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с ньокки
Сколько калорий в Котлета с ньокки?
Полная порция Котлета с ньокки содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Котлета с ньокки для похудения?
Котлета с ньокки имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с ньокки?
Порция Котлета с ньокки содержит около 35,9г белка при общем весе порции 470г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с ньокки?
Проще всего отслеживать Котлета с ньокки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с ньокки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 365г | 442.0 | 26,8г | -116 kcal, меньше белка |
| Овощные котлеты с гарниром | 310г | 244.0 | 9,1г | -314 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и капустой | 550г | 627.0 | 76,9г | +69 kcal, больше белка |
| Рыбные котлеты с овощами | 310г | 396.0 | 23г | -162 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 350г | 411.0 | 26г | -147 kcal, меньше белка |