Сколько калорий в Гречка с курицей и сладкий чай?
Гречка с курицей и сладкий чай содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 36,5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и сладкий чай
Пищевая ценность Гречка с курицей и сладкий чай на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и сладкий чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 4,3г | 1,7г | 16,7г |
| Куриная грудка обжаренная | 40г | 165 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Зеленый горошек консервированный | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 13,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сахар | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и сладкий чай
Как Гречка с курицей и сладкий чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и сладкий чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и сладкий чай
Сколько калорий в Гречка с курицей и сладкий чай?
Полная порция Гречка с курицей и сладкий чай содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 482г. На 100 грамм это составляет 65,4 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и сладкий чай для похудения?
Гречка с курицей и сладкий чай имеет низкую калорийность — 65,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и сладкий чай?
Порция Гречка с курицей и сладкий чай содержит около 18г белка при общем весе порции 482г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и сладкий чай?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и сладкий чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и сладкий чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | +11 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и сладкий чай | 505г | 328.0 | 24,7г | +13 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | +16 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и чай | 595г | 432.0 | 24,3г | +117 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 613г | 423.0 | 24,3г | +108 kcal, больше белка |