Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 32,6г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Свинина тушеная | 60г | 240 ккал | 16г | 19г | 0г |
| Подлива с морковью и луком | 30г | 120 ккал | 1г | 10г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 13,5г белка при общем весе порции 270г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка | 330г | 454.0 | 19г | +135 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 330г | 394.0 | 23г | +75 kcal, больше белка |
| Жаркое со свининой | 400г | 561.0 | 28г | +242 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и опятами | 120г | 141.0 | 6г | -178 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 200г | 314.0 | 11г | -5 kcal, меньше белка |