Сколько калорий в Пицца на творожном тесте?
Пицца на творожном тесте содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на творожном тесте
Пищевая ценность Пицца на творожном тесте на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на творожном тесте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мука пшеничная | 50г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Яйцо куриное | 25г | 144 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Куриный рулет | 60г | 166,7 ккал | 20г | 8,3г | 2,5г |
| Сыр легкий (25-30%) | 50г | 260 ккал | 30г | 16г | 1г |
| Огурец соленый | 30г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 1,7г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2,5г | 1г | 20г |
| Томатный соус | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Пицца на творожном тесте
Как Пицца на творожном тесте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на творожном тесте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на творожном тесте
Сколько калорий в Пицца на творожном тесте?
Полная порция Пицца на творожном тесте содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 162,7 ккал.
Подходит ли Пицца на творожном тесте для похудения?
Пицца на творожном тесте имеет умеренную калорийность — 162,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца на творожном тесте?
Порция Пицца на творожном тесте содержит около 22г белка при общем весе порции 150г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на творожном тесте?
Проще всего отслеживать Пицца на творожном тесте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на творожном тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 410г | 557.0 | 30,8г | +313 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 120г | 178.0 | 15г | -66 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и салат | 355г | 445.0 | 26,2г | +201 kcal, больше белка |
| Шаурма с тунцом | 370г | 510.0 | 41,5г | +266 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и кукурузой | 365г | 440.0 | 41г | +196 kcal, больше белка |