Сколько калорий в Гречка с пюре и кетчупом?
Гречка с пюре и кетчупом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 76,5г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с пюре и кетчупом
Пищевая ценность Гречка с пюре и кетчупом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с пюре и кетчупом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 211г | 100 ккал | 2,8г | 0,5г | 21,3г |
| Картофельное пюре | 199г | 89,9 ккал | 2г | 4г | 12,1г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0,3г | 25г |
Откуда берутся калории в Гречка с пюре и кетчупом
Как Гречка с пюре и кетчупом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 76,5г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с пюре и кетчупом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с пюре и кетчупом
Сколько калорий в Гречка с пюре и кетчупом?
Полная порция Гречка с пюре и кетчупом содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 95,5 ккал.
Подходит ли Гречка с пюре и кетчупом для похудения?
Гречка с пюре и кетчупом имеет низкую калорийность — 95,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с пюре и кетчупом?
Порция Гречка с пюре и кетчупом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 440г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с пюре и кетчупом?
Проще всего отслеживать Гречка с пюре и кетчупом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с пюре и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и гречкой | 894г | 1127.0 | 139г | +707 kcal, больше белка |
| Пюре с гречкой | 330г | 317.0 | 9г | -103 kcal, меньше белка |
| Пюре, гречка, тунец и кукуруза | 750г | 673.0 | 44,4г | +253 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой Снежок | 335г | 525.0 | 25,2г | +105 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и гречкой | 430г | 527.0 | 27,5г | +107 kcal, больше белка |