Сколько калорий в Пюре, гречка, тунец и кукуруза?
Пюре, гречка, тунец и кукуруза содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 97г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре, гречка, тунец и кукуруза
Пищевая ценность Пюре, гречка, тунец и кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Пюре, гречка, тунец и кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 270г | 92,2 ккал | 1,9г | 3г | 15,2г |
| Гречневая каша вареная | 180г | 101,7 ккал | 3,9г | 1,1г | 17,8г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 130г | 97,7 ккал | 22,3г | 0,8г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 170г | 67,1 ккал | 2г | 0,8г | 14,1г |
Откуда берутся калории в Пюре, гречка, тунец и кукуруза
Как Пюре, гречка, тунец и кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673 ккал | 34% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 97г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре, гречка, тунец и кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре, гречка, тунец и кукуруза
Сколько калорий в Пюре, гречка, тунец и кукуруза?
Полная порция Пюре, гречка, тунец и кукуруза содержит примерно 673 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 89,7 ккал.
Подходит ли Пюре, гречка, тунец и кукуруза для похудения?
Пюре, гречка, тунец и кукуруза имеет низкую калорийность — 89,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре, гречка, тунец и кукуруза?
Порция Пюре, гречка, тунец и кукуруза содержит около 44,4г белка при общем весе порции 750г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре, гречка, тунец и кукуруза?
Проще всего отслеживать Пюре, гречка, тунец и кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре, гречка, тунец и кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гречкой | 330г | 317.0 | 9г | -356 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и гречкой | 894г | 1127.0 | 139г | +454 kcal, больше белка |
| Пюре с гречкой и огурцом | 330г | 257.0 | 7,6г | -416 kcal, меньше белка |
| Гречка с пюре и кетчупом | 440г | 420.0 | 10,5г | -253 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 260г | 349.0 | 29г | -324 kcal, меньше белка |