Сколько калорий в Глазированные сырки?
Глазированные сырки содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 21,6г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазированные сырки
Пищевая ценность Глазированные сырки на 100 грамм
Что входит в состав Глазированные сырки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный Ростагроэкспорт 5% (2 шт) | 90г | 280 ккал | 12г | 15г | 24г |
Откуда берутся калории в Глазированные сырки
Как Глазированные сырки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазированные сырки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазированные сырки
Сколько калорий в Глазированные сырки?
Полная порция Глазированные сырки содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Глазированные сырки для похудения?
Глазированные сырки имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Глазированные сырки?
Порция Глазированные сырки содержит около 10,8г белка при общем весе порции 90г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазированные сырки?
Проще всего отслеживать Глазированные сырки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазированные сырки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный сырок | 45г | 185.0 | 3,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | -123 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 50г | 207.5 | 4,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | -154 kcal, больше белка |