Сколько калорий в Донер с творогом и сыром?
Донер с творогом и сыром содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3,6г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер с творогом и сыром
Пищевая ценность Донер с творогом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Донер с творогом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 100г | 98 ккал | 17,5г | 5г | 3,6г |
| Сыр | 120г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Донер с творогом и сыром
Как Донер с творогом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер с творогом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер с творогом и сыром
Сколько калорий в Донер с творогом и сыром?
Полная порция Донер с творогом и сыром содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 44,5 ккал.
Подходит ли Донер с творогом и сыром для похудения?
Донер с творогом и сыром имеет низкую калорийность — 44,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Донер с творогом и сыром?
Порция Донер с творогом и сыром содержит около 17,5г белка при общем весе порции 220г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер с творогом и сыром?
Проще всего отслеживать Донер с творогом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер с творогом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | +30 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | +50 kcal, меньше белка |
| Творог | 100г | 110.0 | 14г | +12 kcal, меньше белка |
| Творог с хлебом | 150г | 150.0 | 18г | +52 kcal, больше белка |
| Сырники без сахара | 120г | 174.0 | 21,6г | +76 kcal, больше белка |