Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 21г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты из трески | 100г | 115 ккал | 16г | 4г | 4г |
| Запеченный картофель | 80г | 93,8 ккал | 1,9г | 2,5г | 17,5г |
| Салат (айсберг, томаты, огурцы) с маслом | 100г | 45 ккал | 0,8г | 3,5г | 3г |
| Масло растительное (соус от картофеля) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 18,3г белка при общем весе порции 290г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 375г | 506.0 | 34г | +181 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | +198 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 363.0 | 22,3г | +38 kcal, больше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | +82 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами | 350г | 406.0 | 6г | +81 kcal, меньше белка |