Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 24,6г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 80г | 200 ккал | 16,3г | 12,5г | 5г |
| Запеченный картофель | 100г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Вареное яйцо | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Салат (айсберг, огурец, томат) с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 22,3г белка при общем весе порции 335г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Нисуаз | 390г | 422.0 | 30,8г | +59 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 290г | 325.0 | 18,3г | -38 kcal, меньше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | +127 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | +75 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | +130 kcal, меньше белка |