Сколько калорий в Куриное филе гриль?
Куриное филе гриль содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе гриль
Пищевая ценность Куриное филе гриль на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 200г | 165 ккал | 31г | 2,6г | 0г |
| Масло оливковое (для маринада) | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное филе гриль
Как Куриное филе гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе гриль
Сколько калорий в Куриное филе гриль?
Полная порция Куриное филе гриль содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 181 ккал.
Подходит ли Куриное филе гриль для похудения?
Куриное филе гриль имеет умеренную калорийность — 181 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное филе гриль?
Порция Куриное филе гриль содержит около 30г белка при общем весе порции 100г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе гриль?
Проще всего отслеживать Куриное филе гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица на гриле | 315г | 595.0 | 75,5г | +414 kcal, больше белка |
| Курица гриль | 381г | 600.0 | 89г | +419 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе | 145г | 311.0 | 38,2г | +130 kcal, больше белка |
| Курица и люля-кебаб | 235г | 492.0 | 58,3г | +311 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | +162 kcal, больше белка |