Сколько калорий в Курица и люля-кебаб?
Курица и люля-кебаб содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 1,4г углеводов и 58,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и люля-кебаб
Пищевая ценность Курица и люля-кебаб на 100 грамм
Что входит в состав Курица и люля-кебаб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 32г | 2,6г | 0г |
| Чевапчича | 60г | 230 ккал | 11,7г | 20г | 1,7г |
| Масло для жарки (маринад) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и чеснок | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица и люля-кебаб
Как Курица и люля-кебаб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 58,3г | 117% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и люля-кебаб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и люля-кебаб
Сколько калорий в Курица и люля-кебаб?
Полная порция Курица и люля-кебаб содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 209,4 ккал.
Подходит ли Курица и люля-кебаб для похудения?
Курица и люля-кебаб имеет умеренную калорийность — 209,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и люля-кебаб?
Порция Курица и люля-кебаб содержит около 58,3г белка при общем весе порции 235г. Это 24,8г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и люля-кебаб?
Проще всего отслеживать Курица и люля-кебаб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и люля-кебаб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 175г | 350.0 | 37,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Куриное филе гриль | 100г | 181.0 | 30г | -311 kcal, меньше белка |
| Курица с чечевицей | 365г | 541.0 | 72,4г | +49 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Куриная рубленая котлета | 70г | 182.0 | 13,9г | -310 kcal, меньше белка |