Сколько калорий в Творог с сыром?
Творог с сыром содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 16г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с сыром
Пищевая ценность Творог с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Творог с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 101,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сыр легкий | 40г | 260 ккал | 30г | 15г | 0г |
| Без сахара | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мед | 25г | 304 ккал | 0г | 0г | 84г |
Откуда берутся калории в Творог с сыром
Как Творог с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с сыром
Сколько калорий в Творог с сыром?
Полная порция Творог с сыром содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Творог с сыром для похудения?
Творог с сыром имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с сыром?
Порция Творог с сыром содержит около 24г белка при общем весе порции 150г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с сыром?
Проще всего отслеживать Творог с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с молоком | 250г | 261.0 | 34г | +48 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 220г | 155.0 | 12,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Яичница-болтунья | 148г | 236.0 | 23г | +23 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 345.0 | 33,3г | +132 kcal, больше белка |
| Творог с медом | 200г | 244.0 | 21,7г | +31 kcal, меньше белка |