Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Яйцо и кофе содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 15,6г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и кофе
Пищевая ценность Яйцо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,1г | 1,1г |
| Кофе с молоком и сахаром | 300г | 40 ккал | 1,3г | 1,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Яйцо и кофе
Как Яйцо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и кофе
Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Полная порция Яйцо и кофе содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 55,8 ккал.
Подходит ли Яйцо и кофе для похудения?
Яйцо и кофе имеет низкую калорийность — 55,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и кофе?
Порция Яйцо и кофе содержит около 10,3г белка при общем весе порции 355г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и кофе?
Проще всего отслеживать Яйцо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца, хлеб и кофе | 375г | 270.0 | 16,5г | +72 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 370г | 283.0 | 15,5г | +85 kcal, больше белка |
| Творог, яйцо и кофе | 390г | 216.0 | 24г | +18 kcal, больше белка |
| Яйца и овсянка | 600г | 490.0 | 33г | +292 kcal, больше белка |
| Яйца с курицей | 500г | 357.0 | 33,1г | +159 kcal, больше белка |