Сколько калорий в Гречка с луком?
Гречка с луком содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 2,5г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с луком
Пищевая ценность Гречка с луком на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый обжаренный | 20г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 12,5г |
| Масло растительное | 8г | 887,5 ккал | 0г | 98,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с луком
Как Гречка с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с луком
Сколько калорий в Гречка с луком?
Полная порция Гречка с луком содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 28г. На 100 грамм это составляет 296,4 ккал.
Подходит ли Гречка с луком для похудения?
Гречка с луком имеет высокую калорийность — 296,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с луком?
Порция Гречка с луком содержит около 0,2г белка при общем весе порции 28г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с луком?
Проще всего отслеживать Гречка с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный лук | 32г | 30.0 | 1г | -53 kcal, больше белка |
| Печень куриная | 40г | 63.0 | 7г | -20 kcal, больше белка |
| Печень с рисом и чизкейк | 510г | 808.9 | 49,4г | +725 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с луком | 255г | 661.0 | 45,7г | +578 kcal, больше белка |
| Рис с луком | 207г | 304.0 | 5,1г | +221 kcal, больше белка |