Сколько калорий в Сэндвич-ролл с горбушей?
Сэндвич-ролл с горбушей содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 29г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-ролл с горбушей
Пищевая ценность Сэндвич-ролл с горбушей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-ролл с горбушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-ролл с горбушей и яйцом | 155г | 218,1 ккал | 12,3г | 10,3г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-ролл с горбушей
Как Сэндвич-ролл с горбушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-ролл с горбушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-ролл с горбушей
Сколько калорий в Сэндвич-ролл с горбушей?
Полная порция Сэндвич-ролл с горбушей содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 232,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич-ролл с горбушей для похудения?
Сэндвич-ролл с горбушей имеет умеренную калорийность — 232,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич-ролл с горбушей?
Порция Сэндвич-ролл с горбушей содержит около 19г белка при общем весе порции 155г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-ролл с горбушей?
Проще всего отслеживать Сэндвич-ролл с горбушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-ролл с горбушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с горбушей | 155г | 361.0 | 17г | +0 kcal, меньше белка |
| Сэндвич ролл ВкусВилл | 160г | 336.0 | 11,2г | -25 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с рыбой | 180г | 396.0 | 17г | +35 kcal, меньше белка |
| Ролл с тунцом | 160г | 304.0 | 17,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Ролл с тунцом | 160г | 304.0 | 17,6г | -57 kcal, меньше белка |