Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Завтрак с сосиской содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,9г жиров, 33,8г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосиской
Пищевая ценность Завтрак с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья (1 шт) | 50г | 230 ккал | 14г | 19г | 1г |
| Сосиска жареная | 60г | 290 ккал | 14г | 25г | 2г |
| Белый хлеб (гренки) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Листья салата | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,1г | 2,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Томаты черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кетчуп (в соуснике) | 30г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосиской
Как Завтрак с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 35,9г | 55% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосиской
Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Полная порция Завтрак с сосиской содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосиской для похудения?
Завтрак с сосиской имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сосиской?
Порция Завтрак с сосиской содержит около 20,5г белка при общем весе порции 340г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосиской?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 645г | 700.0 | 29,3г | +163 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебом и яйцом | 253г | 387.0 | 21,6г | -150 kcal, больше белка |
| Омлет из 4 яиц | 262г | 415.0 | 28,3г | -122 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 215г | 473.0 | 24,9г | -64 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -446 kcal, меньше белка |