Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 17,7г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья (2 яйца) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,4г | 0,7г |
| Сосиски жареные | 80г | 262,5 ккал | 12,5г | 22,5г | 2,5г |
| Белый хлеб | 30г | 250 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 24,9г белка при общем весе порции 215г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 210г | 435.0 | 34,9г | -38 kcal, больше белка |
| Яичница на тостах | 252г | 552.0 | 25,9г | +79 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 345г | 394.0 | 19г | -79 kcal, меньше белка |
| Яичница с грудинкой | 282г | 479.0 | 27,7г | +6 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 290г | 777.0 | 33г | +304 kcal, больше белка |