Сколько калорий в Ньокки с фаршем?
Ньокки с фаршем содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 59,8г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ньокки с фаршем
Пищевая ценность Ньокки с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Ньокки с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ньокки картофельные | 180г | 160 ккал | 3,5г | 2,5г | 30г |
| Фарш индейки | 100г | 170 ккал | 19г | 11г | 0г |
| Морковь кубиками | 60г | 40 ккал | 0,8г | 0,2г | 9,7г |
| Масло оливковое для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Ньокки с фаршем
Как Ньокки с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ньокки с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ньокки с фаршем
Сколько калорий в Ньокки с фаршем?
Полная порция Ньокки с фаршем содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 152,5 ккал.
Подходит ли Ньокки с фаршем для похудения?
Ньокки с фаршем имеет умеренную калорийность — 152,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ньокки с фаршем?
Порция Ньокки с фаршем содержит около 25,8г белка при общем весе порции 345г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ньокки с фаршем?
Проще всего отслеживать Ньокки с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ньокки с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с макаронами | 350г | 580.0 | 42,4г | +54 kcal, больше белка |
| Индейка с картофелем | 250г | 320.0 | 28г | -206 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 181г | 353.0 | 27г | -173 kcal, больше белка |
| Яичница с сардельками | 345г | 616.0 | 29,8г | +90 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 267г | 263.0 | 26,6г | -263 kcal, больше белка |