Сколько калорий в Салат с курицей и тыквенным оладушком?
Салат с курицей и тыквенным оладушком содержит 315,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 24,6г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и тыквенным оладушком
Пищевая ценность Салат с курицей и тыквенным оладушком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и тыквенным оладушком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 83г | 110 ккал | 24,6г | 1,3г | 0г |
| Консервированная кукуруза | 68г | 70 ккал | 2,1г | 0,7г | 14,9г |
| Листья салата | 32г | 15,6 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,1г |
| Оливковое масло | 4г | 897,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,5г |
| Маслины | 45г | 129,1 ккал | 0,9г | 10,7г | 6,2г |
| Оладушек тыквенный | 40г | 171,5 ккал | 3,5г | 7,8г | 21,5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и тыквенным оладушком
Как Салат с курицей и тыквенным оладушком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315,5 ккал | 16% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и тыквенным оладушком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и тыквенным оладушком
Сколько калорий в Салат с курицей и тыквенным оладушком?
Полная порция Салат с курицей и тыквенным оладушком содержит примерно 315,5 ккал. Общий вес порции составляет около 332г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и тыквенным оладушком для похудения?
Салат с курицей и тыквенным оладушком имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и тыквенным оладушком?
Порция Салат с курицей и тыквенным оладушком содержит около 24,5г белка при общем весе порции 332г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и тыквенным оладушком?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и тыквенным оладушком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и тыквенным оладушком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с семенами | 265г | 380.0 | 10,4г | +64 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | -7 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи с салатом | 340г | 500.0 | 26,1г | +184 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой | 263г | 220.0 | 5,1г | -95 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 293г | 112.9 | 3,2г | -202 kcal, меньше белка |