Сколько калорий в Куриные оладьи с салатом?
Куриные оладьи с салатом содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 25,1г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные оладьи с салатом
Пищевая ценность Куриные оладьи с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные оладьи с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи с зеленью | 200г | 180 ккал | 12г | 11г | 8г |
| Листья салата (айсберг, руккола) | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 2,5г |
| Консервированная кукуруза | 40г | 87,5 ккал | 2,8г | 1,3г | 16,3г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные оладьи с салатом
Как Куриные оладьи с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные оладьи с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные оладьи с салатом
Сколько калорий в Куриные оладьи с салатом?
Полная порция Куриные оладьи с салатом содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Куриные оладьи с салатом для похудения?
Куриные оладьи с салатом имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные оладьи с салатом?
Порция Куриные оладьи с салатом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 340г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные оладьи с салатом?
Проще всего отслеживать Куриные оладьи с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные оладьи с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и тыквенным оладушком | 332г | 315.5 | 24,5г | -184 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | -192 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 300г | 620.0 | 53,3г | +120 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -252 kcal, меньше белка |
| Салат с кукурузой | 263г | 220.0 | 5,1г | -280 kcal, меньше белка |