Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 66г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 87,5 ккал | 2,5г | 0,3г | 20г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлебцы | 20г | 360 ккал | 10г | 2г | 70г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 178,6 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет умеренную калорийность — 178,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 17,2г белка при общем весе порции 280г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 290г | 417.0 | 19,3г | -83 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | -43 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 255г | 272.0 | 14,7г | -228 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и картофелем | 385г | 472.0 | 24,4г | -28 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +158 kcal, больше белка |