Сколько калорий в Сэндвичи и скрембл?
Сэндвичи и скрембл содержит 735 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 55,9г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвичи и скрембл
Пищевая ценность Сэндвичи и скрембл на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвичи и скрембл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (скрамбл) | 110г | 150 ккал | 11,8г | 10,9г | 0,9г |
| Батон | 100г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 50г | 360 ккал | 25г | 28г | 2,4г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Сливочный сыр | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Сливочное масло | 7г | 742,9 ккал | 1,4г | 82,9г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Сэндвичи и скрембл
Как Сэндвичи и скрембл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 735 ккал | 37% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвичи и скрембл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвичи и скрембл
Сколько калорий в Сэндвичи и скрембл?
Полная порция Сэндвичи и скрембл содержит примерно 735 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 218,1 ккал.
Подходит ли Сэндвичи и скрембл для похудения?
Сэндвичи и скрембл имеет умеренную калорийность — 218,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвичи и скрембл?
Порция Сэндвичи и скрембл содержит около 36г белка при общем весе порции 337г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвичи и скрембл?
Проще всего отслеживать Сэндвичи и скрембл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвичи и скрембл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и бутерброд | 170г | 384.0 | 25,8г | -351 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с сыром | 195г | 299.0 | 19,7г | -436 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и сыром | 310г | 410.0 | 26г | -325 kcal, меньше белка |
| Творожная кесадилья | 317г | 616.0 | 42,6г | -119 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром | 144г | 323.0 | 20,4г | -412 kcal, меньше белка |